Блог

Въглехидратен блокър - работи ли или е поредната измама?

Въглехидратен блокър - работи ли или е поредната измама?

Блокърите на въглехидрати
Как действат? С какво помагат? + научни изследвания

Най-често срещаната съставка в карб блокерите е екстракт от бял боб (White Kidney Bean). Този екстракт спира ензима амилаза и това предотвратява разграждането на скорбялата(нишестето в храните като: ориз, картфи, брашно, тестени изделия и др.) в глукоза и усвояването й. 
Така усвояването на количеството неразградена скорбяла намалява. Тя се изхвърля и нейните калории не се усвояват или ферментират от чревните бактерии. 

Има два основни вида въглехидрати - прости и сложни.
Простите въглехидрати се съдържат в газираните напитки, плодовете, прясното мляко, захарта.
От друга страна сложните въглехидрати се съдържат в тези храни, които хранителна стойност, съдържат фибри и се разграждат по-бавно от тялото. 
Сложни въглехидрати са например: ориз, паста, картофи, овесени ядки, царевица, боб, грах, леща, брашно.

За да се абсорбират тези сложни въглехидрати, е нужно те да бъдат разградени от ензимите на тялото. След като ги изядем, въглехидратния блокър може да спре храносмилателните ензими, които разграждат сложните въглехидрати в захар или в така наречените прости въглехидрати. Тези сложни въглехидрати ще отидат право в дебелото черво, без да бъдат разградени.
Когато това се случи, те не се броят за калории изобщо.

Важно: Въглехидратния блокър работи добре за сложни въглехидрати!
Което значи, че може да похапвате пица, паста, картофи, ориз и други подобни без проблем, но не трябва да прекалявате със сладкото, защото захарта в него не се влияе от блокъра.

Повечето продукти за отслабване целят да забързат метаболизма и съответно усвояването на калориите. При блокъра на въглехидрати целта е друга - да можем да ядем повече въглехидрати, без да се усвояват и да ги броим като калории.

Изследвания установяват, че когато продукта се използва от хора, които не са на определена диета(при храненето им с повече въглехидрати), екстракта от бял боб може да редуцира телесното тегло и мазнините подобно на калорийно ограничение.

Въглехидратния блокър освен, че може да помогне с отслабването, проучванията показват, че блокъра има способността да контролира нивото на кръвната захар и да регулира хормона на глада - грелин.

Какво прави въглехидратния блокър?
1. Намалява усвояването на въглехидратите
2. Намалява телесните мазнини и цялостното тегло
3. Намалява кръвната захар след хранене
4. Намалява апетита

Кога да пием въглехидратен блокър?
Въглехидратния блокър не е нужно да се пие преди всяко хранене, той се пие само преди хранене, в което ще ядем повече въглехидрати. Много хора го използват по празници и събирания с приятели, за да могат да се насладят на храната, без това да повлияе на диетата им.
Други го използват в ежедневието си, за да намалят калориите, които усвояват, за да могат да свалят по-лесно килограми. 
Приема се 15 мин преди хранене.

iCHEAТ е натурален въглехидратен блокър, с основна съставка White Kidney bean, който може да ви помогне да си хапвате повече въглехидрати, без това да се отразява на диетата ви. Виж повече тук



В тази статия се опитах да обясня възможно най-разбираемо действието на въглехидратните блокъри.
Ако искате повече информация и научни изследвания може да прочетете от източниците, които аз използвах:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1796956/

https://www.perfectketo.com/carb-blocker/#2

https://examine.com/supplements/white-kidney-bean-extract/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21437128

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15005645

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19860922

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15005645



Коментари

Тази статия все още няма коментари

Остави коментар

Хранене

Хранене

Въглехидратен блокър - работи ли или е поредната измама?

Въглехидратен блокър - работи ли или е поредната измама?

Блокърите на въглехидратиКак действат? С какво помагат? + научни изследванияНай-често срещаната съставка в карб блокерите е екстракт от бял боб (White Kidney Bean). Този екстракт спира ензима Блокърите на въглехидратиКак действат? С какво помагат? + научни изследванияНай-често срещаната съставка в карб блокерите е екстракт от бял боб (White Kidney Bean). Този екстракт спира ензима 2019-07-09T11:54:00-04:00 Въглехидратен блокър - работи ли или е поредната измама?

Блокърите на въглехидрати
Как действат? С какво помагат? + научни изследвания

Най-често срещаната съставка в карб блокерите е екстракт от бял боб (White Kidney Bean). Този екстракт спира ензима амилаза и това предотвратява разграждането на скорбялата(нишестето в храните като: ориз, картфи, брашно, тестени изделия и др.) в глукоза и усвояването й. 
Така усвояването на количеството неразградена скорбяла намалява. Тя се изхвърля и нейните калории не се усвояват или ферментират от чревните бактерии. 

Има два основни вида въглехидрати - прости и сложни.
Простите въглехидрати се съдържат в газираните напитки, плодовете, прясното мляко, захарта.
От друга страна сложните въглехидрати се съдържат в тези храни, които хранителна стойност, съдържат фибри и се разграждат по-бавно от тялото. 
Сложни въглехидрати са например: ориз, паста, картофи, овесени ядки, царевица, боб, грах, леща, брашно.

За да се абсорбират тези сложни въглехидрати, е нужно те да бъдат разградени от ензимите на тялото. След като ги изядем, въглехидратния блокър може да спре храносмилателните ензими, които разграждат сложните въглехидрати в захар или в така наречените прости въглехидрати. Тези сложни въглехидрати ще отидат право в дебелото черво, без да бъдат разградени.
Когато това се случи, те не се броят за калории изобщо.

Важно: Въглехидратния блокър работи добре за сложни въглехидрати!
Което значи, че може да похапвате пица, паста, картофи, ориз и други подобни без проблем, но не трябва да прекалявате със сладкото, защото захарта в него не се влияе от блокъра.

Повечето продукти за отслабване целят да забързат метаболизма и съответно усвояването на калориите. При блокъра на въглехидрати целта е друга - да можем да ядем повече въглехидрати, без да се усвояват и да ги броим като калории.

Изследвания установяват, че когато продукта се използва от хора, които не са на определена диета(при храненето им с повече въглехидрати), екстракта от бял боб може да редуцира телесното тегло и мазнините подобно на калорийно ограничение.

Въглехидратния блокър освен, че може да помогне с отслабването, проучванията показват, че блокъра има способността да контролира нивото на кръвната захар и да регулира хормона на глада - грелин.

Какво прави въглехидратния блокър?
1. Намалява усвояването на въглехидратите
2. Намалява телесните мазнини и цялостното тегло
3. Намалява кръвната захар след хранене
4. Намалява апетита

Кога да пием въглехидратен блокър?
Въглехидратния блокър не е нужно да се пие преди всяко хранене, той се пие само преди хранене, в което ще ядем повече въглехидрати. Много хора го използват по празници и събирания с приятели, за да могат да се насладят на храната, без това да повлияе на диетата им.
Други го използват в ежедневието си, за да намалят калориите, които усвояват, за да могат да свалят по-лесно килограми. 
Приема се 15 мин преди хранене.

iCHEAТ е натурален въглехидратен блокър, с основна съставка White Kidney bean, който може да ви помогне да си хапвате повече въглехидрати, без това да се отразява на диетата ви. Виж повече тук



В тази статия се опитах да обясня възможно най-разбираемо действието на въглехидратните блокъри.
Ако искате повече информация и научни изследвания може да прочетете от източниците, които аз използвах:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1796956/

https://www.perfectketo.com/carb-blocker/#2

https://examine.com/supplements/white-kidney-bean-extract/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21437128

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15005645

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19860922

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15005645



Do NOT follow this link or you will be banned from the site!

Нашият онлайн магазин използва така наречените „Бисквитки“ Научете повече за нашата политика за поверителност и нашата политика за Бисквитки