Блог

Искам да започна…  Просто чакам перфектния момент!

Искам да започна… Просто чакам перфектния момент!

Много от нас искат да започнат да тренират, но просто казват, че чакат перфектният момент да дойде. Много от нас казват, че ще започнат да тренират когато се случи нещо определено, например когато си намерят нова работа, или се снабдят с оборудване или дори когато започнат да се чувстват по-уверени във фитнеса, но дори да се справят с тези оправдания след тях се появяват нови. Ако някога ти се е случвало това продължавай да четеш, за да разбереш как наистина да започнеш сега.

 

  • Първо трябва да започнеш, че няма перфектно време, когато да започнеш и никога няма да има.

Разбира се може да се появи момент, в който носиш любимите си най-удобни спортни дрехи, в добро настроение си, заредена си със супер много енергия, изпълняваш си всички цели за деня и дори пускат любимата ти песен, но този магически момент ще е един от милионите други по-малко магически моменти, които изграждат твоя реален живот.

  • Трябва да помниш, че съвършеният момент не винаги идва, когато го очакваш.

Да, трябва да се радваш на тези моменти, но не трябва просто да си седиш вкъщи на дивана и да чакаш този момент да падне от небето. Да, този момент ще дойде рано или късно, но е по-добре да започнеш да работиш за целите си преди да дойде, за да може да усетиш пълната красота на този момент, когато дойде.

 

  • Сграбчи миговете… Направи миговете.

Също така трябва да знаеш, че никой няма да дойде и да ти донесе някой идеален момент. Трябва да станеш и сама да си ги вземеш.

Търси ги. Преследвай ги. Накарай ги да се случат.

Не трябва да си мислиш, да, но при нея идеалния момент дойде просто така, има пари мотивация, подкрепа и време. Да, това е реалността за някой хора, но не и за всички.

Въпреки това перфектните моменти съществуват. Винаги има перфектен момент.

Този идеален момент е сега, тук и днес.

Защото това е нещото, което винаги ще имаш - тук и сега, точно сега.

 

  • Просто започни, в началото.

Ето още една тайна - не е нужно да работиш, за да стигнеш до следващия момент, всичко, което трябва да направиш е да започнеш. Тогава, моментите ще продължат да се движат. Един момент ще се натрупва върху друг и преди да го разбереш, ще стигнеш до крайната си цел.

Да речем,че искаш да започнеш да тренираш. Вместо да се хвърлиш в дълбокото и да започнеш по пет часови тренировки седем дни в седмицата, започни с мънички стъпки. Потърси човек, запознат с типа тренировки, с които искаш да се занимаваш, порови се в интернет, прочети книга по темата.

Това малко действие ще задейства веригата от другите по-големи действия, които ще те доведат до успеха.

 

  • Приемай премеждията.

Много хора се отказват при най-малкото премеждие още в началото.

Не трябва да се отказваш, защото си хванала мускулна треска след първата тренировка или защото вкуса на зеленчуците не е като този на шоколада.

Понякога дори да имаш чувството, че всичко и всички са срещу теб в началото не трябва да се отказваш. Но точно така се чувстваме всички, понякога.

 

  • Потърси подкрепа, получи подкрепа.

Може да започнеш сама, но със сигурност е полезно, когато има кой да те подкрепи. Наистина има хора, които се нуждаят от тази подкрепа и това побутване, ако си от тях не трябва да се притесняваш или срамуваш. Просто трябва да приемеш подкрепата и да продължиш напред.

 

  • Но ако все още чакаш идеалния момент ето няколко съвета, които могат да ти помогнат да започнеш.

1. Преразгледай очакванията си.

Признай, че няма перфектно време и никога няма да има.

Има само сега.

 

2. Намери време.

Никой няма да ти даде това време, ще трябва да си го вземеш.

Ако мислиш, че нямаш време за едночасова тренировка работи с това, което имаш.

 

3. Просто започни.

Намери възможно най-малкото нещо, което можеш да направиш сега, в следващите 5 минути и го направи. Ето, вече си започнала!

 

4. Приеми препятствията.

Нормално е да има препятствия. Това, че има препятствия не означава, че няма да има ефект след време. Това просто означава, че си започнала.

Просто трябва да минеш през този момент. Моментът, в който започваш е най-труден. За щастие товаа е само момент и няма да продължи дълго.

 

Приемай подкрепата.

Независимо дали ще бъде член от семейството, приятел или дори треньор, просто приеми протегнатата му ръка.

 

Надявам се статията да ви е накарала да започнете да действате!

Целувки, Стефани!

Коментари

Тази статия все още няма коментари

Остави коментар

Тренировки

Тренировки

Искам да започна… Просто чакам перфектния момент!

Искам да започна… Просто чакам перфектния момент!

Много от нас искат да започнат да тренират, но просто казват, че чакат перфектният момент да дойде. Много от нас казват, че ще започнат да тренират когато Много от нас искат да започнат да тренират, но просто казват, че чакат перфектният момент да дойде. Много от нас казват, че ще започнат да тренират когато 2019-04-24T18:21:00+03:00 Искам да започна…  Просто чакам перфектния момент!

<p><span style="font-weight: 400;">Много от нас искат да започнат да тренират, но просто казват, че чакат перфектният момент да дойде. Много от нас казват, че ще започнат да тренират когато се случи нещо определено, например когато си намерят нова работа, или се снабдят с оборудване или дори когато започнат да се чувстват по-уверени във фитнеса, но дори да се справят с тези оправдания след тях се появяват нови. Ако някога ти се е случвало това продължавай да четеш, за да разбереш как наистина да започнеш сега. </span></p> <p>&nbsp;</p> <ul> <li style="font-weight: 400;"><span style="font-size: 12pt;"><strong>Първо трябва да започнеш, че няма перфектно време, когато да започнеш и никога няма да има. </strong></span></li> </ul> <p><span style="font-weight: 400;">Разбира се може да се появи момент, в който носиш любимите си най-удобни спортни дрехи, в добро настроение си, заредена си със супер много енергия, изпълняваш си всички цели за деня и дори пускат любимата ти песен, но този магически момент ще е един от милионите други по-малко магически моменти, които изграждат твоя реален живот. </span></p> <ul> <li><span style="font-size: 12pt;"><strong>Трябва да помниш, че съвършеният момент не винаги идва, когато го очакваш. </strong></span></li> </ul> <p><span style="font-weight: 400;">Да, трябва да се радваш на тези моменти, но не трябва просто да си седиш вкъщи на дивана и да чакаш този момент да падне от небето. Да, този момент ще дойде рано или късно, но е по-добре да започнеш да работиш за целите си преди да дойде, за да може да усетиш пълната красота на този момент, когато дойде. </span></p> <p>&nbsp;</p> <ul> <li style="font-weight: 400;"><span style="font-size: 12pt;"><strong>Сграбчи миговете&hellip; Направи миговете.</strong></span></li> </ul> <p><span style="font-weight: 400;">Също така трябва да знаеш, че никой няма да дойде и да ти донесе някой идеален момент. Трябва да станеш и сама да си ги вземеш. </span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Търси ги. Преследвай ги. Накарай ги да се случат. </span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Не трябва да си мислиш, да, но при нея идеалния момент дойде просто така, има пари мотивация, подкрепа и време. Да, това е реалността за някой хора, но не и за всички. </span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Въпреки това перфектните моменти съществуват. Винаги има перфектен момент. </span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Този идеален момент е сега, тук и днес. </span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Защото това е нещото, което винаги ще имаш - тук и сега, точно сега. </span></p> <p>&nbsp;</p> <ul> <li style="font-weight: 400;"><span style="font-size: 12pt;"><strong>Просто започни, в началото. </strong></span></li> </ul> <p><span style="font-weight: 400;">Ето още една тайна - не е нужно да работиш, за да стигнеш до следващия момент, всичко, което трябва да направиш е да започнеш. Тогава, моментите ще продължат да се движат. Един момент ще се натрупва върху друг и преди да го разбереш, ще стигнеш до крайната си цел. </span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Да речем,че искаш да започнеш да тренираш. Вместо да се хвърлиш в дълбокото и да започнеш по пет часови тренировки седем дни в седмицата, започни с мънички стъпки. Потърси човек, запознат с типа тренировки, с които искаш да се занимаваш, порови се в интернет, прочети книга по темата. </span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Това малко действие ще задейства веригата от другите по-големи действия, които ще те доведат до успеха. </span></p> <p>&nbsp;</p> <ul> <li style="font-weight: 400;"><span style="font-size: 12pt;"><strong>Приемай премеждията. </strong></span></li> </ul> <p><span style="font-weight: 400;">Много хора се отказват при най-малкото премеждие още в началото. </span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Не трябва да се отказваш, защото си хванала мускулна треска след първата тренировка или защото вкуса на зеленчуците не е като този на шоколада. </span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Понякога дори да имаш чувството, че всичко и всички са срещу теб в началото не трябва да се отказваш. Но точно така се чувстваме всички, понякога. </span></p> <p>&nbsp;</p> <ul> <li style="font-weight: 400;"><span style="font-size: 12pt;"><strong>Потърси подкрепа, получи подкрепа. </strong></span></li> </ul> <p><span style="font-weight: 400;">Може да започнеш сама, но със сигурност е полезно, когато има кой да те подкрепи. Наистина има хора, които се нуждаят от тази подкрепа и това побутване, ако си от тях не трябва да се притесняваш или срамуваш. Просто трябва да приемеш подкрепата и да продължиш напред. </span></p> <p>&nbsp;</p> <ul> <li style="font-weight: 400;"><span style="font-size: 12pt;"><strong>Но ако все още чакаш идеалния момент ето няколко съвета, които могат да ти помогнат да започнеш.<br /><br /></strong></span></li> </ul> <p><strong>1. Преразгледай очакванията си. </strong></p> <p><span style="font-weight: 400;">Признай, че няма перфектно време и никога няма да има.</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Има само сега.</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>2. Намери време.</strong></p> <p><span style="font-weight: 400;">Никой няма да ти даде това време, ще трябва да си го вземеш. </span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Ако мислиш, че нямаш време за едночасова тренировка работи с това, което имаш.</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>3. Просто започни.</strong></p> <p><span style="font-weight: 400;">Намери възможно най-малкото нещо, което можеш да направиш сега, в следващите 5 минути и го направи. Ето, вече си започнала!</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>4. Приеми препятствията. </strong></p> <p><span style="font-weight: 400;">Нормално е да има препятствия. Това, че има препятствия не означава, че няма да има ефект след време. Това просто означава, че си започнала. </span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Просто трябва да минеш през този момент. Моментът, в който започваш е най-труден. За щастие товаа е само момент и няма да продължи дълго. </span></p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Приемай подкрепата. </strong></p> <p><span style="font-weight: 400;">Независимо дали ще бъде член от семейството, приятел или дори треньор, просто приеми протегнатата му ръка. </span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="font-weight: 400;">Надявам се статията да ви е накарала да започнете да действате!</span></p> <p><span style="font-weight: 400;">Целувки, Стефани!</span></p>

Нашият онлайн магазин използва така наречените „Бисквитки“ Научете повече за нашата политика за поверителност и нашата политика за Бисквитки