Блог

Как да направим шпагат без контузии?

Как да направим шпагат?

<p><span>Във видеото ви показвам упражненията, които най-често правя за разтягане и ви давам съвети, които ще са ви от полза да направите по-бързо шпагат без контузии&nbsp;</span><span class="fxk3tzhb b2rh1bv3 gh55jysx m8h3af8h ewco64xe kjdc1dyq ms56khn7 bq6c9xl4 eohcrkr5 akh3l2rg"><img height="16" width="16" alt="☀️" referrerpolicy="origin-when-cross-origin" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t6d/1/16/2600.png" /></span></p> <p></p> <p></p> <p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=qKw5FjOzoEQ">👉 виж видеото в YouTube</a></p>