Блог

СУПЕР ЛЕСНА - СУПЕР ПОЛЕЗНА ЗАКУСКА

СУПЕР ЛЕСНА - СУПЕР ПОЛЕЗНА ЗАКУСКА

Случва ли ти се да бързаш сутрин и да се чудиш какво да хапнеш? Или пък изобщо да не ти остане време и след това да си купиш нещо нездравословно, защото си много гладна?
Ако отговорът е ДА, то тази статия е за теб!

Искам да ти представя продукта Superfood BREAKFAST, една пълноценна суперзакуска, която те засища за дълго време и ти помага да се справиш с постоянния глад. Приготвя буквално за 1 минутка и е много, много богата на витамини, минерали и фибри. 

А кое и е толкова суперското, ще разбереш в следващите редове.


Superfood BREAKFAST е микс от едни от най-добрите суперхрани: фибри от хуск, конопени семена, семена от чиа, сушен касис, сушен банан, сушен кокос и суров орех.
Закуската е 100% натурална, без абсолютно никаква добавена захар, но въпреки това има сладък, приятен и ненатрапчив вкус от плодовете в нея. Също така е подходяща за хора с непоносимост към глутен и вегани. 


С какво може да ти бъде от полза закуската?

Освен, че е много богата на полезни вещества, които са важни за нашето здраве, закуската ни държи сити много дълго време.

Сигурна съм, че поне веднъж си чувала израза: "Денят се познава по сутринта" и това не е случайно. Когато започнем деня си със здравословна закуска, психологически се настройваме целия ден да се храним добре. Началото на деня наистина е много важно! Представи си, че започнеш деня си с шоколад или баничка, дали в остатъка от деня ще се храниш здравословно и пълноценно или по-скоро не?  

Един от най-големите проблеми на жените когато искат да свалят килограми е гладът. Някои жени, въпреки че закусват, след това огладняват много бързо. Това се дължи на неправилната комбинация и избор на храни. 

Други жени пропускат закуската и/или обяда и след това вечерта са много гладни и си наваксват за целия ден като приемат двойно повече калории от необходимото. 


Несъмнено животът в днешни дни е много забързан. Винаги бързаме за някъде, винаги имаме работа, винаги ни чакат задачки, домашни задължения.. Но не трябва да забравяме да се грижим за себе си, за здравето си и за начина, по който се чувстваме.

Superfood BREAKFAST ни спестява време, усилия, помага ни да си набавим важни витамини и минерали и ни държи сити дълго време



Калорична ли е СуперЗакуската и може ли да ни помогне да свалим килограми?

Закуската съдържа само 85 калории на доза, но за сметка на това ни засища за дълго време и нямаме нужда от друга храна.

Супермиксът подпомага отслабването. Когато заместим едно хранене с него, той ни помага по-лесно да влезем в калориен дефицит и да сваляме мазнини, без да чувстваме глад. Една доза, приготвена с 350 грама кисело мляко 2% има само 250 калории.

Фибри от хуск (Жиловляк) и защо фибрите са толкова важни?

Хускът е 100% натурални растителни фибри. Те набъбват в стомаха и създават чувство за ситост. Именно те са една от главните причини закуската да ни държи сити толкова дълго време. Фибрите осигуряват оптимална работа на храносмилателната система, подпомага за поддържането на ниски нива на холестерол и кръвна захар.
Въпреки, че фибрите са въглехидрати, те дават нула калории на тялото ни, защото на практика не се усвояват. На ден трябва да приемаме поне 20-30 грама фибри. 

Източници и изследвания: 

https://www.healthline.com/health/psyllium-health-benefits#laxative
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5413815/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4415970/


Конопени семена

Конопеното семе е отличен източник на фибри, витамини Е, А, В1, В2, В6, D и К, и на минералите магнезий, сяра, калий, калций, желязо, манган, цинк, силиций и хром. Една наистина супер супер храна, която ще донесе много ползи на тялото ти!

Конопените семена също така са чудесен източник на аргинин и гама-линоленова киселина, които са свързани с намален риск от сърдечни заболявания. Тези семенца са богати на здравословни мазнини: омега-6 и омега-3, които могат да са от полза при проблеми с кожата.
Конопените семена могат да помогнат при ПМС и да подобрят храносмилането. Естествено подтискат апетита и намаляват желанието за захар.

Източници и изследвания: 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2868018/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12848277/
https://www.healthline.com/nutrition/6-health-benefits-of-hemp-seeds#section6


Семена от чиа

Семената от чиа са много богати на витамин А, магнезий, калций и желязо, значително количество антиоксиданти, фибри и Омега 3 мастни киселини. Малки семенца с голяма полза за здравето! Чиата подпомага за балансирането на кръвната захар и за понижаването на холестерола. Тя е с високо съдържание на протеини и фибри, за които е доказано, че подпомагат отслабването.

Източници и изследвания:

https://www.healthline.com/nutrition/11-proven-health-benefits-of-chia-seeds#section5
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4926888/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6627181/



Сушен касис

Касисът е много богат на витамин С, но освен това е богат и на витамин Р, който от своя страна се свързва с витамин С и го прави 20 пъти по-устойчив и съответно полезен за нашия организъм. Тези малки плодчета също съдържат голямо количество калий, магнезий, калций, фосфор, манган, желязо, мед, цинк, йод. Касисът влияе положително на зрението и намаляването на лошия LDL холестерол.

Източници и изследвания:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22673662/
https://www.healthline.com/health/health-benefits-black-currant



Сушен банан

Бананите са много богати на калий, който от своя страна помага за регулирането на баланса на течности в организма. Този плод също така намалява апетита като забавя изпразването на стомаха. 

Източници и изследвания:

https://www.livescience.com/45005-banana-nutrition-facts.html
https://www.healthline.com/nutrition/11-proven-benefits-of-bananas#section12



Суров орех

Орехите са много, много богати на омега-3 мастни киселини, витамин Е и антиоксиданти. Омега-3 мастните киселини подпомагат за намаляването на лошия холестерол и в същото време подпомагат производството на добрия холестерол. 

Източници и изследвания:
https://www.health.harvard.edu/blog/health-benefits-of-walnuts-2018081314526
https://www.healthline.com/nutrition/benefits-of-walnuts#section2
https://www.sciencedaily.com/releases/2020/01/200116112542.htm


Сушен кокос

Много богат на желязо, цинк, манган и мед, което го прави един от най-добрите източници на тези основни минерали.



Как може да си приготвим СуперЗакуската?

Можеш да си приготвиш СуперЗакуската с кисело мляко или Skyr, който вече е наличен във всички големи магазини. Добавяш 2 супени лъжици(20 гр. от микса) в 350 грама кисело мляко, разбъркваш, изчакваш около 10 минути сместа да набъбне и хапваш. Ако си много нетърпелива, може и да я изядеш и веднага. Вкусът е сладък и приятен от сушените плодове в закуската, но в никакъв случай не е натрапчив, което ти позволява, ако имаш желание да си добавиш и пресни плодове. 

Друг много лесен и бърз вариант за приготвяне на закуската е в смути. Добавяш 2 супени лъжици от микса, плодове и зеленчуци по избор и блендираш… и е готово! Можеш дори да си го пиеш по път за работа. 

Ако искаш закуската ти да бъде по-богата на белтъчини и да те държи сита още по-дълго време може да добавиш към нея една доза протеин. Много добре се комбинират вкусовете с ваниловия протеин. 

SuperFood BREAKFAST е в удобна опаковка, която ти позволява да я вземеш навсякъде с теб. На работа, в училище, в университета, на почивка. Хубаво е да знаеш, че винаги имаш здравословна закуска, която можеш да си приготвиш за минутка и да не се притесняваш какво ще ядеш в следващите няколко часа. 



Ако мислиш, че SuperFood BREAKFAST ще пасне на твоето ежедневие, може да го поръчаш от тук: https://stephaniesport.com/page/superfood


Надявам се статията да ти е била полезна!
Стефани ❤️

Коментари

Тази статия все още няма коментари

Остави коментар

Хранене

Хранене

СУПЕР ЛЕСНА - СУПЕР ПОЛЕЗНА ЗАКУСКА

Superfood BREAKFAST

Случва ли ти се да бързаш сутрин и да се чудиш какво да хапнеш? Или пък изобщо да не ти остане време и след това да си купиш нещо нездравословно, защото си Случва ли ти се да бързаш сутрин и да се чудиш какво да хапнеш? Или пък изобщо да не ти остане време и след това да си купиш нещо нездравословно, защото си 2020-06-15T14:45:00+03:00 СУПЕР ЛЕСНА - СУПЕР ПОЛЕЗНА ЗАКУСКА

<p><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-weight: 400;"></span></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-weight: 400;">Случва ли ти се да бързаш сутрин и да се чудиш какво да хапнеш? Или пък изобщо да не ти остане време и след това да си купиш нещо нездравословно, защото си много гладна? </span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Ако отговорът е ДА, то тази статия е за теб!</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Искам да ти представя продукта Superfood BREAKFAST, една пълноценна суперзакуска, която те засища за дълго време и ти <strong>помага да се справиш с постоянния глад</strong>. Приготвя буквално за 1 минутка и е много, много богата на витамини, минерали и фибри.&nbsp;</span></span></p> <p><span style="font-weight: 400; font-size: 12pt;">А кое и е толкова суперското, ще разбереш в следващите редове.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Superfood BREAKFAST е микс от едни от <strong>най-добрите суперхрани</strong>: фибри от хуск, конопени семена, семена от чиа, сушен касис, сушен банан, сушен кокос и суров орех. </span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Закуската е 100% натурална, без абсолютно <strong>никаква добавена захар</strong>, но въпреки това има сладък, приятен и ненатрапчив вкус от плодовете в нея. Също така е подходяща за хора с непоносимост към глутен и вегани.&nbsp;</span></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-weight: 400;"></span></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-size: 14pt; color: #a03e6e;"><b>С какво може да ти бъде от полза закуската?</b></span></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-weight: 400;">Освен, че е много богата на полезни вещества, които са важни за нашето здраве, закуската ни държи сити много дълго време. <br /><br /></span><span style="font-weight: 400;">Сигурна съм, че поне веднъж си чувала израза: "<strong>Денят се познава по сутринта</strong>" и това не е случайно. Когато започнем деня си със здравословна закуска, психологически се настройваме целия ден да се храним добре. Началото на деня наистина е много важно! Представи си, че започнеш деня си с шоколад или баничка, дали в остатъка от деня ще се храниш здравословно и пълноценно или по-скоро не?&nbsp;&nbsp;<br /></span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Един от най-големите проблеми на жените когато искат да свалят килограми е гладът. Някои жени, въпреки че закусват, след това огладняват много бързо. Това се дължи на неправилната комбинация и избор на храни.&nbsp;</span></span></p> <p><span style="font-weight: 400; font-size: 12pt;">Други жени пропускат закуската и/или обяда и след това вечерта са много гладни и си наваксват за целия ден като приемат двойно повече калории от необходимото.&nbsp;</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Несъмнено животът в днешни дни е много забързан. Винаги бързаме за някъде, винаги имаме работа, винаги ни чакат задачки, домашни задължения.. Но не трябва да забравяме да се грижим за себе си, за здравето си и за начина, по който се чувстваме. </span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Superfood BREAKFAST ни <strong>спестява време</strong>, усилия, помага ни да си набавим важни витамини и минерали и ни <strong>държи сити дълго време</strong>.&nbsp;</span></span></p> <p><br /><br /></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-size: 14pt;"><span style="color: #a03e6e;"><b>Калорична ли е СуперЗакуската и може ли да ни помогне да свалим килограми?</b></span><b><br /></b></span><b><br /></b><span style="font-weight: 400;">Закуската съдържа само 85 калории на доза, но за сметка на това ни засища за дълго време и нямаме нужда от друга храна. </span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Супермиксът подпомага отслабването. Когато заместим едно хранене с него, той ни помага по-лесно да влезем в калориен дефицит и да сваляме мазнини, без да чувстваме глад. Една доза, приготвена с 350 грама кисело мляко 2% има само 250 калории.</span><b><br /><br /></b></span></p> <p></p> <p><span style="font-size: 14pt; color: #a03e6e;"><b><span style="color: #ecaf20;">Фибри от хуск (Жиловляк)</span> и защо фибрите са толкова важни?</b></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-weight: 400;">Хускът е 100% натурални растителни фибри. Те набъбват в стомаха и <strong>създават чувство за ситост</strong>. Именно те са една от главните причини закуската да ни държи сити толкова дълго време. Фибрите осигуряват оптимална работа на храносмилателната система, подпомага за поддържането на ниски нива на холестерол и кръвна захар.</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Въпреки, че фибрите са въглехидрати, те дават нула калории на тялото ни, защото на практика не се усвояват. На ден трябва да приемаме поне 20-30 грама фибри.&nbsp;</span></span></p> <p></p> <p><span style="font-size: 10pt;"><i><span style="font-weight: 400;">Източници и изследвания:&nbsp;</span></i></span></p> <p><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://www.healthline.com/health/psyllium-health-benefits#laxative"><span style="font-weight: 400;">https://www.healthline.com/health/psyllium-health-benefits#laxative<br /></span></a></span><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5413815/"><span style="font-weight: 400;">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5413815/<br /></span></a></span><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4415970/"><span style="font-weight: 400;">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4415970/</span></a></span><br /><br /><br /></p> <p><span style="font-size: 14pt; color: #ecaf20;"><strong>Конопени семена</strong></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-weight: 400;">Конопеното семе е </span><b>отличен източник</b><span style="font-weight: 400;"> на фибри, витамини Е, А, В1, В2, В6, D и К, и на минералите магнезий, сяра, калий, калций, желязо, манган, цинк, силиций и хром. Една наистина супер супер храна, която ще донесе много ползи на тялото ти!</span></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-weight: 400;">Конопените семена също така са чудесен източник на аргинин и гама-линоленова киселина, които са свързани с намален риск от сърдечни заболявания. Тези семенца са богати на здравословни мазнини: омега-6 и омега-3, които могат да са от полза при проблеми с кожата. </span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;">Конопените семена могат да помогнат при ПМС и да подобрят храносмилането. Естествено <strong>подтискат апетита</strong> и намаляват желанието за захар. </span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-weight: 400;"><br /></span><span style="font-size: 10pt;"><i><span style="font-weight: 400;">Източници и изследвания:</span></i><span style="font-weight: 400;">&nbsp;</span></span></span></p> <p><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2868018/"><span style="font-weight: 400;">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2868018/</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span></a><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12848277/"><span style="font-weight: 400;">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12848277/</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span></a><a href="https://www.healthline.com/nutrition/6-health-benefits-of-hemp-seeds#section6"><span style="font-weight: 400;">https://www.healthline.com/nutrition/6-health-benefits-of-hemp-seeds#section6</span></a></span></p> <p></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><b><br /></b><span style="font-size: 14pt; color: #ecaf20;"><b>Семена от чиа</b></span></span></p> <p><span style="font-weight: 400; font-size: 12pt;">Семената от чиа са много богати на витамин А, магнезий, калций и желязо, значително количество антиоксиданти, фибри и Омега 3 мастни киселини. Малки семенца с<strong> голяма полза за здравето</strong>! Чиата подпомага за балансирането на кръвната захар и за понижаването на холестерола. Тя е с високо съдържание на протеини и фибри, за които е<strong> доказано, че подпомагат отслабването.</strong></span></p> <p></p> <p><span style="font-size: 10pt;"><i><span style="font-weight: 400;">Източници и изследвания:</span></i></span></p> <p><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://www.healthline.com/nutrition/11-proven-health-benefits-of-chia-seeds#section5"><span style="font-weight: 400;">https://www.healthline.com/nutrition/11-proven-health-benefits-of-chia-seeds#section5<br /></span></a></span><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4926888/"><span style="font-weight: 400;">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4926888/</span><span style="font-weight: 400;"><br /></span></a><a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6627181/"><span style="font-weight: 400;">https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6627181/</span></a></span></p> <p><br /><br /></p> <p><span style="font-size: 14pt; color: #ecaf20;"><b>Сушен касис</b></span></p> <p><span style="font-weight: 400; font-size: 12pt;">Касисът е много богат на витамин С, но освен това е богат и на витамин Р, който от своя страна се свързва с витамин С и го прави 20 пъти по-устойчив и съответно <strong>полезен за нашия организъм</strong>. Тези малки плодчета също съдържат голямо количество калий, магнезий, калций, фосфор, манган, желязо, мед, цинк, йод. Касисът влияе положително на зрението и намаляването на лошия LDL холестерол.</span></p> <p></p> <p><span style="font-size: 10pt;"><i><span style="font-weight: 400;">Източници и изследвания:</span></i></span></p> <p><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22673662/"><span style="font-weight: 400;">https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22673662/<br /></span></a></span><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://www.healthline.com/health/health-benefits-black-currant"><span style="font-weight: 400;">https://www.healthline.com/health/health-benefits-black-currant</span></a></span></p> <p><br /><br /></p> <p><span style="font-size: 14pt; color: #ecaf20;"><b>Сушен банан</b></span></p> <p><span style="font-weight: 400; font-size: 12pt;">Бананите са много богати на калий, който от своя страна помага за регулирането на баланса на течности в организма. Този плод също така намалява апетита като забавя изпразването на стомаха.&nbsp;</span></p> <p><span style="font-size: 10pt;"><i><span style="font-weight: 400;">Източници и изследвания:</span></i></span></p> <p><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://www.livescience.com/45005-banana-nutrition-facts.html"><span style="font-weight: 400;">https://www.livescience.com/45005-banana-nutrition-facts.html<br /></span></a></span><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://www.healthline.com/nutrition/11-proven-benefits-of-bananas#section12"><span style="font-weight: 400;">https://www.healthline.com/nutrition/11-proven-benefits-of-bananas#section12</span></a></span></p> <p><br /><br /></p> <p><span style="font-size: 14pt; color: #ecaf20;"><strong>Суров орех</strong></span></p> <p><span style="font-weight: 400; font-size: 12pt;">Орехите са много, много богати на омега-3 мастни киселини, витамин Е и антиоксиданти. Омега-3 мастните киселини подпомагат за намаляването на лошия холестерол и в същото време подпомагат производството на добрия холестерол.&nbsp;</span></p> <p></p> <p><span style="font-size: 10pt;"><i><span style="font-weight: 400;">Източници и изследвания:<br /></span></i></span><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://www.health.harvard.edu/blog/health-benefits-of-walnuts-2018081314526"><span style="font-weight: 400;">https://www.health.harvard.edu/blog/health-benefits-of-walnuts-2018081314526<br /></span></a></span><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://www.healthline.com/nutrition/benefits-of-walnuts#section2"><span style="font-weight: 400;">https://www.healthline.com/nutrition/benefits-of-walnuts#section2<br /></span></a></span><span style="font-size: 10pt;"><a href="https://www.sciencedaily.com/releases/2020/01/200116112542.htm"><span style="font-weight: 400;">https://www.sciencedaily.com/releases/2020/01/200116112542.htm</span></a></span><br /><br /><br /></p> <p><span style="font-size: 14pt; color: #ecaf20;"><b>Сушен кокос</b></span></p> <p><span style="font-weight: 400; font-size: 12pt;">Много богат на желязо, цинк, манган и мед, което го прави един от най-добрите източници на тези основни минерали.</span></p> <p><br /><br /></p> <p><span style="font-size: 12pt; color: #a03e6e;"><span style="font-size: 14pt;"><b>Как може да си приготвим СуперЗакуската?<br /><br /></b></span></span><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-weight: 400;">Можеш да си приготвиш СуперЗакуската с кисело мляко или Skyr, който вече е наличен във всички големи магазини. Добавяш 2 супени лъжици(20 гр. от микса) в 350 грама кисело мляко, разбъркваш, изчакваш около 10 минути сместа да набъбне и хапваш. Ако си много нетърпелива, може и да я изядеш и веднага. Вкусът е сладък и приятен от сушените плодове в закуската, но в никакъв случай не е натрапчив, което ти позволява, ако имаш желание да си добавиш и пресни плодове.&nbsp;</span></span></p> <p></p> <p><span style="font-weight: 400; font-size: 12pt;">Друг много лесен и бърз вариант за приготвяне на закуската е в смути. Добавяш 2 супени лъжици от микса, плодове и зеленчуци по избор и блендираш&hellip; и е готово! Можеш дори да си го пиеш по път за работа.&nbsp;<br /><br />Ако искаш закуската ти да бъде по-богата на белтъчини и да те държи сита още по-дълго време може да добавиш към нея една доза <a href="https://stephaniesport.com/page/whey-protein"><span style="color: #003366;"><strong>протеин</strong></span></a>. Много добре се комбинират вкусовете с ваниловия протеин.&nbsp;</span></p> <p></p> <p></p> <p><span style="font-weight: 400; font-size: 12pt;">SuperFood BREAKFAST е в удобна опаковка, която ти позволява да я вземеш навсякъде с теб. На работа, в училище, в университета, на почивка. Хубаво е да знаеш, че <strong>винаги имаш здравословна закуска</strong>, която можеш да си приготвиш за минутка и да не се притесняваш какво ще ядеш в следващите няколко часа.&nbsp;</span></p> <p><br /><br /><span style="font-size: 12pt;"><span style="font-weight: 400;">Ако мислиш, че SuperFood BREAKFAST ще пасне на твоето ежедневие, може да го поръчаш от тук: </span><a href="https://stephaniesport.com/page/superfood"><span style="font-weight: 400;">https://stephaniesport.com/page/superfood</span></a></span></p> <p><br /><span style="font-size: 12pt;">Надявам се статията да ти е била полезна!</span><br /><em>Стефани&nbsp;</em>❤️</p>

Нашият онлайн магазин използва така наречените „Бисквитки“ Научете повече за нашата политика за поверителност и нашата политика за Бисквитки