Омръзнало ти е да се лишаваш от любимите храни, за да влезеш във форма? Мислиш си, че за да отслабнеш, трябва да спазваш изтощителни диети? Смяташ, че здравословното хранене е скъпо, безвкусно и отнема много време?
Защото всеки заслужава здравословен живот без лишeния!
Постарах се да направя книгата максимално практична и да може след прочитането й веднага да започнеш да прилагаш и да действаш.
В книгата съм събрала най-важната и базова информация за здравословното и балансирано хранене на достъпен език. За да може да отговори на много въпроси, които може би си задаваш.
Включила съм 54 мои любими лесни рецепти за сладки и солени ястия с изчислени калoрии и макронутриенти + баркод, а който можеш да ги сканираш в MyfitnessPal.
А с тези рецепти съм изготвила Примерни дневни менюта, които ще ти дадат насоки в храненето.
Книгата ще ти даде ясен и точен план за действие. Конкретни стъпки, които да следваш, за да влезеш във форма с лекота. Тялото ти заслужава най-доброто!
Вярвам, че тази книга може да бъде ценен наръчник в пътешествието ти към "сладкия живот" без лишeния, който всички желаем.
Всеки заслужава здравословен живот
БЕЗ лишeния!
̶2̶9̶.̶0̶0̶ ̶л̶в̶.̶ 19.00 лв
В книгата ще откриеш 54 любими мои здравословни рецепти, които се приготвят лесно, бързо и не изискват специални готварски умения.
Подготвила съм рецепти за изкушаващи здравословни сладкиши, вариации на любими храни в хелти вариант, основни ястия, супи, салати, разядки, смутита, напитки... Много вкусотии! Сигурна съм, че ще откриеш много неща, които ще ти харесат и редовно ще си приготвяш вкъщи.
Здравословното не само може, а трябва да бъде вкусно!
Надявам се с тези рецепти да успея да ти го докажа за пореден път.
̶2̶9̶.̶0̶0̶ ̶л̶в̶.̶ 19.00 лв
НАД 4500 ЖЕНИ
ВЕЧЕ ПОЕХА ПО СВОЯ ПЪТ КЪМ СЛАДКИЯ ЖИВОТ БЕЗ ДИЕТИ И ЛИШЕНИЯ!
̶2̶9̶.̶0̶0̶ ̶л̶в̶.̶ 19.00 лв